पालक और बीट और ricotta बेक्ड कद्दू के साथ भरवां पेनकेक्स
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 इकाइयों चुकंदर
- 1 इकाइयों अंडा
- 1.5 मग आटा (कोई पाउडर)
- 1.5 मग पूरा दूध
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच मोटे नमक
- 200 ग्राम कद्दू
- 100 ग्राम Ricotta
- 250 ग्राम पालक
Instrucciones
6 pasos
- 1लगभग 25 मिनट के लिए ठंडे पानी में कुक बीट: चुकंदर पेनकेक्स के लिए। ब्लेंडर एक दूध के तीसरे बीट क्यूब्स, नमक में कटौती और आधा अंडे में रखो। आटा के दो तिहाई धीरे-धीरे जोड़ें। सम्मिश्रण जारी रखें। 15 मिनट के लिए आटा आराम करते हैं।
- 2पेनकेक्स के लिए पालक: पालक धो पत्ते, नहीं centrifuging। एक कवर बर्तन में सीधे रखो और 5 मिनट के लिए खाना बनाना। ब्लेंडर में मिक्स शेष दूध, नमक, पालक और शेष अंडे। शेष आटा धीरे-धीरे जोड़ें। पिटाई जारी रखें। Deposar 15 मिनट के लिए आटा छोड़ दें।
- 3पेनकेक्स पकाने के लिए: तेल के साथ एक पैन या पैनकेक antiahderente, ब्रश को गर्म करने के लिए, कुछ मिश्रण डालना और पाक। मुड़ें और आग से हटा दें।
- 4भरने के लिए: कट मध्यम टुकड़े और सेंकना में कद्दू तक तैयार (नरम)। ओवन से निकालें और ricotta के साथ मिश्रण।
- 5मिश्रण से भर Pancakes गर्म और पाक की सेवा के लिए।
- 6जोस मारिया सोल Fliman और Buttazzoni। बच्चे खाने के लिए। 2016 अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta