पास्ता और ब्रोकोली सलाद
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 मग पास्ता (स्पाइरल)
- 100 ग्राम ब्रोक्कोली
- 10 इकाइयों चेरी टमाटर
- 10 इकाइयों काले जैतून
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 1/4 चम्मच मोटे नमक
Instrucciones
7 pasos
- 110 मिनट के लिए या पैकेज निर्देशों के अनुसार समुद्र नमक के साथ उबलते पानी में पास्ता कुक करें।
- 2नाली और ठंडे पानी से गुजरें।
- 37 मिनट तक समुद्र के नमक के साथ उबलते पानी में ब्रोकोली कुक करें।
- 4चेरी टमाटर को क्वार्टर में धो लें और काट लें।
- 5जैतून काट लें।
- 6समुद्री नमक और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के एक चुटकी के साथ सभी अवयवों और मौसम को मिलाएं।
- 7सोल Fliman और María José Bathazzoni.children खाने के लिए .2016।अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
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