कप के साथ अंडे के साथ मटर की प्यूरी
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 मग मटर (डिब्बा बंद)
- 1/2 मग कम वसा वाले दूध
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 इकाइयों अंडा
Instrucciones
5 pasos
- 1एक कोलंडर पर मटर को नाली और शोरबा खींचें। उन्हें पानी के जेट के नीचे थोड़ा सा धो लें और उन्हें अच्छी तरह से निकालने के लिए उड़ान भरें।
- 2ओलिव तेल में ठीक onion.sofrey को धो लें, छीलें और काट लें। सल्पिमेंटर।
- 3मटर चाट, सोफ्रिटो को चिकनी में जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं। वांछित संगति तक पहुंचने तक तरलता। अगर दूध जोड़ना आवश्यक है।
- 4कप को अंडे बनाने के लिए: पानी उबालें, अंडे को एक छोटे से बर्तन में डाल दें। पानी को फिर से उबालें, 1 मिनट की गिनती करें। एक मिनट समाप्त हो गया है, आग बंद कर दें और 5 मिनट की गिनें और ध्यान रखें और ध्यान रखेंएक चम्मच की मदद से खोल।
- 5मैश किए हुए द्रव्यमान को गर्म करें और शीर्ष पर अंडे की सेवा करें।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta