Longaniza के साथ सफेद बीन्स का प्यूरी
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 मग सफेद सेम
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/2 मग कम वसा वाले दूध
- 1/2 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 1/2 इकाइयों लोंगानिज़ा
Instrucciones
6 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: पिछले दिन सफेद सेम को भिगो दें; भिगोने वाले पानी को खत्म करें; पतली प्याज काट लें; कटा हुआ Longenizes काट लें।
- 2प्रचुर मात्रा में गर्म पानी के साथ एक बर्तन में, 50 मिनट के लिए सफेद सेम पकाएं, जब तक कि वे नरम न हों।
- 3इसके अलावा, एक बर्तन में, मध्यम गर्मी पर तेल ताप, और sauté onion.cook 10 मिनट या पारदर्शी मुलायम तक।
- 4सफेद बीन्स और mix.alpiment जोड़ें, और फिर मिश्रण को एक डेक के साथ मोटी पीसने के लिए कुचल।
- 5जब तक आप वांछित स्थिरता प्राप्त नहीं करते हैं, तब तक, मक्खन और दूध जोड़ें, हमेशा stirring।
- 6एक बार तैयार, तेल फ्रीर के साथ एक पैन में Longanizas, प्यूरी और सेवा की व्यवस्था।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 186 | 17 | 8.7 | 10.1 |
1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....