Laspan बैंगन और zucchini
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
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Preparación
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Ingredientes
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- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 2 इकाइयों टमाटर
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 1/2 दांत लहसुन
- 1/2 इकाइयों बैंगन
- 1/4 इकाइयों लाल प्याज
- 1/2 इकाइयों तोरी
- 50 ग्राम मशरूम
- 50 ग्राम मोत्ज़ारेला पनीर
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
7 pasos
- 1सबसे पहले लंबी चादरों पर aubergines काट लें (Lasagna पेस्ट के समान), नमक लें और एक फ़ॉन्ट 20 मिनट पर खड़े हो जाओ ताकि वे कड़वी रस छोड़ दें। रिलीज और कोलार।
- 2फिर आधे टमाटर को क्यूब्स में काटें और अन्य आधा तरल पदार्थों को हटा दें। क्यूब्स में कटा हुआ प्याज की तरह, फिर कटा हुआ लहसुन, टमाटर और कसा हुआ गाजर
- 3द्रवीकृत टमाटर जोड़ें, तापमान को थोड़ा और कवर करें, इसे थोड़ी देर के लिए पकाएं। लिपिमेंटरी
- 4190 º सी पर ओवन को पहले से गरम करें
- 5Lasagna को एक साथ रखने के लिए, ऊपर दिए गए टमाटर सॉस के एक सीडीए (एस) एस के आधार पर रखो
- 6फिर Aubergines (सभी) के साथ एक परत, कटा हुआ कटा हुआ zucchini की एक परत, कटा हुआ मशरूम, फिर टमाटर सॉस और मोज़ारेला पनीर
- 7ओवन से 3 मिनट के लिए 20 मिनट। ग्रेटिन सेंकना और इसे कम करने के लिए कम से कम 5 मिनट प्रतीक्षा करें। सेवा के लिए
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.