पेस्ट्री के साथ अपने रस में मांस
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 400 ग्राम वील (लोग)
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 1/2 दांत लहसुन
- 125 मिलीलीटर केचप
- 1 अंश एप्पल साइडर सिरका
- 1 इकाइयों तेज पत्ता
- 1 चुटकी जीरा
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 250 ग्राम मकई पास्ता जमे हुए
Instrucciones
6 pasos
- 1पैकेज के निर्देशों के अनुसार पेस्ट्री तैयार करें।
- 2मांस के लिए: पहले से गरम ओवन (150C)। वसा से वंचित मांस के बाद, अच्छी तरह से (कागज) और मौसम सूखी।
- 3मध्यम उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में तेल गर्म। सील मांस 4-5 मिनट प्रत्येक पक्ष। एक थाली पर रखो।
- 4एक ही बर्तन में, एक और थोड़ा तेल गर्म करें और प्याज खाना बनाना, जब तक चिकनी, 3-5 मिनट सरगर्मी। लहसुन जोड़ें और 1 मिनट अधिक पकाना। सॉस, पानी, सिरका, काली मिर्च, तेज पत्ता, गाजर स्लाइस या क्यूब्स टमाटर जोड़ें, हलचल।
- 5आज्ञा देना फिर से उबाल और सॉस, कवर के साथ बर्तन और कवर और 3 घंटे के लिए ओवन 2 आधा करने के लिए लाने के लिए मांस लौट आते हैं। जांच करने के लिए है कि सूखे नहीं किया गया है 2 बार देखो। , ओवन बंद कर दें पॉट से मांस को हटा दें और 20 मिनट खड़े करते हैं।
- 6प्रस्तुति के समय पतली स्लाइस में मांस में कटौती करने और कस्टर्ड के साथ काम करते हैं।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
602 | 4.8 | 58.6 | 37.1 |
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