चावल के साथ स्टेक
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 3/4 मग चावल
- 2 इकाइयों गोमांस (स्टेक)
- 1/4 चम्मच नमक
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
3 pasos
- 1चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, आधा तेल महान जोड़ें और चावल फेंक दें। जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है। फिर चावल के प्रत्येक कप के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, कवर करें और इसे 20 मिनट तक टोस्टर के साथ कम गर्मी पर रखें। समय के अंत में, आग बंद कर दें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- 2एक पैन को गर्म करें, फिर बाकी तेल जोड़ें और थोड़ी देर के लिए इसे गर्म करें।
- 3फिर मांस खाना पकाने, सुनहरे किनारे और साइड रहने के लिए देख रहे हैं। सैल्पिमेंट एक बार चावल के साथ सेवा करने के लिए तैयार है।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
692 | 16.8 | 59.4 | 40.9 |
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