मेरा स्पेनिश आमलेट
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 इकाइयों आलू
- 1 इकाइयों प्याज़
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 मग जैतून का तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: धो लें, छीलें और पेन प्याज काट लें; 3 मिमी के कटा हुआ आलू धोएं, छीलें और काट लें।
- 2एक बड़े और गहरे skillet हीटिंग जैतून का तेल। आलू और प्याज जोड़ें और धीरे-धीरे उन लोगों को नीचे भूरा होने की अनुमति दें (20 मिनट लगभग।)।
- 3अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए स्ट्रोक आलू और प्याज (ऊपर तेल को बचाएं)।
- 4अंडे को एक कटोरे में तोड़ें और थोड़ा हराएं, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद, आलू और प्याज जोड़ें और इसे 10 मिनट तक आराम दें। यह अंडे को आलू और प्याज में प्रक्षेपित करने की अनुमति देने की कुंजी है।
- 5एक फ्राइंग पैन में शेष जैतून का तेल जोड़ें, आमलेट को खाली करें, इसे जाने दें, इसे चारों ओर घुमाएं और दूसरी तरफ ब्राउन करें। इस विचार को एक रसदार टॉर्टिला प्राप्त करने के लिए 5 से अधिक मिनट नहीं लेना चाहिए।
- 6वर्जीनिया डेमरिया, दिन-प्रतिदिन, 2015. अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico