नारियल सॉस और टमाटर के साथ चिकन
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 1/8 इकाइयों प्याज़
- 1 अंश अदरक
- 1/4 इकाइयों हरी मिर्च
- 1 चम्मच केंद्रित टमाटर
- 1/2 मग केचप
- 0.38 जार नारियल क्रीम
- 1/2 आप बड़े चम्मच धनिया
- 23 ग्राम मूंगफली
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 मग शोरबा (चिकन)
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
10 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: पेन प्याज को धोएं, छीलें और काट लें; परिमित अदरक काट लें; क्यूब्स में पीले मिर्च को धोएं और काट लें; Cilantro को धोएं और काट लें; मूंगफली काट लें।
- 2एक बड़े बर्तन में आश्चर्य तेल के साथ ब्राउन चिकन बांध। जब वे दोनों तरफ अच्छी तरह से सुनहरे होते हैं, तो बर्तन और रिजर्व से बाहर निकलते हैं।
- 3एक ही बर्तन में, जैतून का तेल, पेन प्याज, अदरक और पीले मिर्च जोड़ें। कुछ मिनटों को कुक करें, देखभाल करने के लिए सावधानी बरतें। पॉट पर वापस चिकन पहले से सुनहरा।
- 4टमाटर ध्यान, टमाटर सॉस जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और फिर नारियल के दूध को शामिल करें। नमक और काली मिर्च के साथ उत्तेजना, आग को कम करें और समय-समय पर सरगर्मी 15 मिनटों के लिए पकाएं।
- 5कंटेनर निर्देशों के अनुसार शोरबा तैयार करें और बिना उबलते हुए हीटिंग रखें।
- 6यदि मिश्रण सूखने लगता है और आप एक हल्का सॉस चाहते हैं, तो थोड़ा चिकन शोरबा जोड़ें।
- 7स्वाद के लिए गठबंधन सलाद की सेवा करें।
- 8मूल नुस्खा घर का बना शोरबा का उपयोग करता है, अगर आपके पास घर पर है या इसे तैयार करना पसंद है, तो आगे बढ़ें!
- 9वर्जीनिया Demaría, क्षण, 2011. अनुकूलित।
- 10यदि आप घर का बना शोरबा करना पसंद करते हैं: जैतून का तेल के साथ एक बर्तन में फेंक दी गई सब्जियां जिन्हें आपने अच्छी तरह से धोया है और छोटे टुकड़ों में कटौती की है, 1 या 2 चिकन जांघों, सोफ्री के बारे में 5 मिनट, फिर गर्म पानी के 1-2 एल जोड़ें और प्रतीक्षा करें फोड़ा कोलार और उपयोग के लिए।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!