सलाद के साथ मांस का रस
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
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- 500 ग्राम बीफ (ऊपर वापस उच्च)
- 5 ग्राम बेकन
- 3/4 इकाइयों प्याज़
- 1.5 इकाइयों गाजर
- 1 अंश अजवाइन
- 1/2 दांत लहसुन
- 1 इकाइयों तेज पत्ता
- 325 मिलीलीटर रेड वाइन टेट्रा
- 3 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 1/8 इकाइयों सलाद पत्ता
- 20 ग्राम पालक
- 20 ग्राम Arugula
Instrucciones
9 pasos
- 1सामग्री तैयार करें: बेकन काटना ठीक; धोने, छील और प्याज कलम काट; धो, स्लाइस में छील और काट गाजर; अजवाइन काट; पहले से गरम 140 करने के लिए ओवन °।
- 2एक बड़े पैन में, सुनहरा भूरा होने तक लहसुन के साथ बेकन जैतून का तेल की saute एक तिहाई।
- 3प्याज और तेज पत्ते जोड़ें और 5 अधिक मिनट के लिए खाना बनाना। एक बड़े पाक डिश में इस मिश्रण डालो।
- 4एक ही पैन में जैतून का तेल की एक और तीसरे जोड़ सकते हैं और एक गहन सुनहरे रंग प्राप्त करने के लिए सभी पक्षों पर ribeye रोल दौर के शीर्ष (अंदर) सील।
- 5पैन से मांस निकालें और सब्जियों और sauteed से अधिक रखें।
- 6शराब caramelized रस ठीक करने के लिए गर्म कड़ाही में जोड़े।
- 7स्रोत, मौसम के शराब डालो और ओवन छोड़ देते हैं करने के लिए ribeye रोल के शीर्ष (अंदर) दौर लाने के लिए।
- 8Mintas bakes यह, अपने स्वयं के रस मांस में स्नान जाना।
- 9एक कटोरी में, नमक, शेष जैतून का तेल और नींबू के साथ स्वाद के हरे पत्ते और मौसम मिश्रण। मांस के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
691 | 7.2 | 67.7 | 42.7 |
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5.0
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