बीट सूप और बकरी पनीर
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 इकाइयों चुकंदर
- 0.38 इकाइयों प्याज़
- 100 ग्राम बकरी पनीर
- 1/4 मग नारियल क्रीम
- 1/4 मग धनिया
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 अंश अदरक
- 1 मग शोरबा (सब्जी)
- 1 चुटकी नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
8 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: बड़े टुकड़े बीट में धोएं, छीलें और काट लें; बकरी पनीर को विचलित करें; ललित प्याज को धोएं, छीलें और काट लें; गैंग अप अदरक; Cilantro को धोएं और काट लें।
- 2कंटेनर निर्देशों के अनुसार शोरबा तैयार करें और बिना उबलते हुए हीटिंग रखें।
- 3जैतून का तेल भूरा प्याज और अदरक के साथ एक बर्तन में, कुछ मिनटों के लिए बीट जोड़ें और पकाएं। सब्जियों के शोरबा को जोड़ें और 35 मिनट तक मध्यम गर्मी पर पकाएं। (या जब तक कि बीट निविदा न हो)।
- 4यदि आवश्यक हो तो एक चिकनी, कास्ट होने तक प्रक्रिया। एक बर्तन में खाली और नारियल का दूध जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ और एक बार आग से उबाल लें।
- 5कटा हुआ बकरी पनीर और कुछ ताजा cilantro पत्तियों के साथ सूप की सेवा करें।
- 6मूल नुस्खा घर का बना शोरबा का उपयोग करता है, अगर आपके पास घर पर है या इसे तैयार करना पसंद है, तो आगे बढ़ें!
- 7वर्जीनिया डेमरिया, दिन-प्रतिदिन, 2015. अनुकूलित।
- 8यदि आप घर का बना शोरबा बनाना पसंद करते हैं: यह जैतून का तेल के साथ एक बर्तन में फेंकता है जो आपने अच्छी तरह से धोया है और छोटे टुकड़ों में कटौती की है, लगभग 5 मिनट सोफ्री, फिर गर्म पानी के 1-2 एल जोड़ें और उबाल लें। कॉलर और उपयोग।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
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