बुडिन ज़ुचिनी।
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 इकाइयों तोरी
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/2 दांत लहसुन
- 1 इकाइयों अंडा
- 1/4 मग ब्रेडक्रंब
- 1.5 आप बड़े चम्मच कसा हुआ पनीर parm
- 1/4 चम्मच जीरा
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 चम्मच नमक
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1Zucchini धोएं, युक्तियों को हटा दें और पतले गीतों को काट लें। फिर 7 से 10 मिनट के बीच एक बर्तन में पानी और नमक के साथ पानी और नमक के साथ पकाएं .drain और रिजर्व
- 2इसके अलावा, तेल के साथ एक फ्राइंग पैन में प्याज और लहसुन कटा हुआ कटा हुआ और सभी प्रजातियों को जोड़ें। प्याज अच्छी तरह से सोने तक आग पर लौंडा
- 3फिर कद्दू, अंडे और परमेसन पनीर जोड़ें। सभी अवयवों को अच्छी तरह से एक साथ और फिर से 5 मिनट आग पर छोड़ दें
- 4खड़े हो जाओ और रोटी के साथ मिलाएं। ओवन के लिए एक फव्वारे में पुडिंग के लिए सभी तैयारी, परमेसन पनीर के साथ छिड़कना
- 5पहले से गरम ओवन में रसोईघर लगभग 15 मिनट तक 180º तक, जब तक यह भूरा और पनीर पिघल नहीं जाता है। कुछ मिनट आराम करें और सेवा करें
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!