ओवन भुना हुआ टमाटर और aubergines के साथ चिकन
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 4 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 1 इकाइयों बैंगन
- 2 चम्मच मक्खन
- 50 ग्राम चेरी टमाटर
- 2 इकाइयों तेज पत्ता
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
5 pasos
- 1उच्च गर्मी पर एक पैन में, कुछ जैतून का तेल गर्मी और चिकन (लगातार घुमाने शुष्क सतह) डाल
- 2कट चादर बैंगन, प्रचुर मात्रा में नमक एक पानी के स्रोत के लिए उन्हें और सुराग पर छिड़का। आज्ञा देना कड़वाहट, नाली और रिजर्व दूर करने के लिए 1 घंटे खड़े
- 3एक और थोड़ा तेल के साथ उच्च गर्मी के ऊपर एक और पैन गर्म है, और पूरे चेरी टमाटर saute। निकाला गया। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन
- 4में मिट्टी के बर्तन प्रत्येक में डाल दिया, 1 चम्मच (रों) मक्खन, बैंगन की एक परत, 1 तेज पत्ता, टमाटर और बैंगन अंत में एक और परत के साथ कवर किया
- 5सब्जियों से अधिक चिकन, नमक के साथ जोड़े से पहले ले जाने कम तापमान 40 मिनट के लिए ओवन छोड़ देते हैं। निकालें और तुरंत की सेवा
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1172 | 26 | 115.2 | 66 |
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5.0
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