ओवन भुना हुआ टमाटर और aubergines के साथ चिकन

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
ओवन भुना हुआ टमाटर और aubergines के साथ चिकन

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 4 इकाइयों चिकन (जांघ)
  • 1 इकाइयों बैंगन
  • 2 चम्मच मक्खन
  • 50 ग्राम चेरी टमाटर
  • 2 इकाइयों तेज पत्ता
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    उच्च गर्मी पर एक पैन में, कुछ जैतून का तेल गर्मी और चिकन (लगातार घुमाने शुष्क सतह) डाल
  2. 2
    कट चादर बैंगन, प्रचुर मात्रा में नमक एक पानी के स्रोत के लिए उन्हें और सुराग पर छिड़का। आज्ञा देना कड़वाहट, नाली और रिजर्व दूर करने के लिए 1 घंटे खड़े
  3. 3
    एक और थोड़ा तेल के साथ उच्च गर्मी के ऊपर एक और पैन गर्म है, और पूरे चेरी टमाटर saute। निकाला गया। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन
  4. 4
    में मिट्टी के बर्तन प्रत्येक में डाल दिया, 1 चम्मच (रों) मक्खन, बैंगन की एक परत, 1 तेज पत्ता, टमाटर और बैंगन अंत में एक और परत के साथ कवर किया
  5. 5
    सब्जियों से अधिक चिकन, नमक के साथ जोड़े से पहले ले जाने कम तापमान 40 मिनट के लिए ओवन छोड़ देते हैं। निकालें और तुरंत की सेवा

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1172 26 115.2 66
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