टमाटर सॉस और पास्ता के साथ तुर्की मीटबॉल
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 ग्राम टर्की (जमीन)
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 1/2 आप बड़े चम्मच अजमोद
- 1.5 आप बड़े चम्मच तुलसी
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 इकाइयों अंडा
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 दांत लहसुन
- 200 ग्राम डिब्बाबंद टमाटर
- 160 ग्राम पास्ता (नूडल्स)
Instrucciones
6 pasos
- 1कंटेनर के निर्देशों के अनुसार आटा तैयार करें।
- 2मीटबॉल के लिए: टर्की को मिलाएं, क्यूब्स में कटा हुआ प्याज, एक कटोरे में कुचल लहसुन और कटा हुआ अजमोद। तुलसी, नमक और काली मिर्च के 1/3 जोड़ें। अंडे और अपने हाथों के साथ सभी अवयवों को जोड़ें। मीटबॉल का निर्माण करें।
- 3एक बड़े स्किलेट में आधा जैतून का तेल गर्म करें और ध्यान से मांसपेशियों को भूरा करें (10 मिनट लगभग)। उन्हें हटा दें और पेपर तौलिया के साथ अतिरिक्त तेल लें।
- 4बाकी जैतून का तेल एक पैन में गरम करें। टमाटर (जमीन) और बाकी तुलसी के जार जोड़ें। नमक डालें।
- 5मीटबॉल को शामिल करें और 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं।
- 6नूडल्स के साथ परोसें।
Información nutricional
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
500 | 29 | 39.8 | 24.9 |
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