כובע rump אפוי עם משאיר ירוק לערבב

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
כובע rump אפוי עם משאיר ירוק לערבב

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 גרמתי עגל (פינת ירך)
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 1 ספל חסה
  • 1 ספל תרד
  • 1/2 ספל ארוגולה
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1 יחידות לימון
  • 1/4 אתה כפות פטרוזיליה
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    לשטוף עלים ירוקים ומערבבים במזרקה. ראה נוח עם מלח, שמן ולימון.
  2. 2
    מחממים מחבת על חום גבוה.פעל את הבשר בצד של השומן לבשל 8-10 דקות או עד השומן הוא מאוד טוב .Turn מסביב לבשל 4-5 דקות יותר כדי shat.season עם מלח ופלפל.
  3. 3
    Preheat את התנור מעל חום בינוני. על מקור או אפייה יכול עם הצד השומן up.Slow לבשל 45-50 דקות או לנקודה הרצוי. סטנד לפני חיתוך.
  4. 4
    חותכים את הבשר וללוות אותה עם סלט בעבר התעלמו בעבר עם פטרוזיליה שטף בעבר.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas