עוף אפוי עם אורז ערבי "chupe" 6
10
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 1/4 ספל קרם
- 1 אתה כפות חמאה
- 1/2 כפיות אורגנו מיובש
- 1/2 יחידות עלה דפנה
- 1/2 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 ספל וֶרמִיצֶ'לִי
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
8
pasos
- 1עבור אורז ערבי: עבור כל כוס של אורז, 0.5 כוסות של אטריות ו 2 כוסות מים מתווספים.
- 2קח את השמן נהדר בסיר ו sauté את השיער המלאך על 2 עד 3 min.add את האורז ואת sauté עבור 1 דקות יותר.
- 3הוסף מים, מלח ולבשלים על חום נמוך עם טוסטר במשך 20 דקות. קונצ 'ון אתה לכבות את האש, תן לו לנוח 5 דקות.
- 4עבור עוף: במחבת חימום חמאה מעל חום בינוני טרף עוף חום מכל הצדדים; לשפוך לתוך גופן תנור וספר.
- 5באותו מחבת המקום את השמנת, אורגנו, את לורל ומלח לטעום.הרכוש לרתיחה, להוריד את האש ומבשלים מעל 2 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
- 6הסר את לורל ויוצקים את הרוטב על טרף עוף שמורות.
- 7אופים 45 דקות בשעה 1 בערך, ריסוס הרוטב מדי פעם בעת בישול.
- 8מגישים אורז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 748 | 17.7 | 59.2 | 47.5 |
Evalúa y comenta esta receta