לנטיל המבורגרים עם סלט
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות ביצה
- 1/2 יחידות בצל
- 1/2 שיניים שום
- 1/2 ספל עדשים
- 1 יחידות עגבניות
- 1/4 יחידות חסה
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1 יחידות לימון
Instrucciones
7 pasos
- 1להשרות את עדשים של יום קודם לכן.
- 2למחרת, לנקז אותם ולשים אותם בסיר גדול עם 2 ליטר מים נקיים לכל 1.5 כוס של עדשים, מלח דפנה עוזב.הם מבושל (רך).
- 3מסננים ושמורה.
- 4חותכים בצל ו גאריין בדומה.במחבת, חימום שמן ושמירת בצל עם שום.Remove מחום ומקרר.
- 5מערבבים את העדשים עם מחצית הביצים כולו, והחצי השני רק חלמונים; ואת הסופריטו, מערבבים כדי לשלב
- 6קח את התערובת למחבת משומנת, במשך 6 דקות לכל צד. ביג המבורגר יישאר.
- 7מגישים סלטים מלווה מיושר לפי הטעם.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios