המבורגרים עדשים עם ילדי סלט קלים

המבורגרים עדשים עם ילדי סלט קלים

2
240 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

2 יחידות ביצה
125 גרמתי סופריטו קפוא
250 גרמתי עדשים (משומר)
75 גרמתי עגבניות שרי
1/4 יחידות חסה
2 אתה כפות שמן זית
1/4 כפיות מלח
1 יחידות לימון
הכנה
1
כן מרכיבים: הצב את העדשים במסננת תחת מים זורמים, שטיפה ו estilar.
2
מחממים מחבת עם קמצוץ של שמן ומבשלים את הרוטב 5 דקות. הסר ולחכות לו להתקרר.
3
חצי עדשים מיקס של ביצים שלמות ואת החצי השני רק החלמונים את הרוטב, מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
4
תביא את התערובת במחבת משומנת לקראת 6 דקות לכל צד. זה יהיה המבורגר גדול. חותכים לחתיכות.
5
מגישים עם סלט מתובל לפי הטעם.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים