סלט קינואה, מלפפון, אבוקדו ועגבניות ילדים

סלט קינואה, מלפפון, אבוקדו ועגבניות ילדים

1
190 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1/4 ספל קינואה
1/2 יחידות מלפפון
1/2 יחידות עגבניות
1/2 ספל כוסברה
1/2 יחידות אבוקדו
1 קַמצוּץ מלח
2 אתה כפות שמן זית
1 יחידות לימון
הכנה
1
כן מרכיבים: קינואה בישול; לשטוף, לקלף וקוצץ לתוך קטנות קוביות מלפפונים, עגבניות ובצל; למינציה לקלף אבוקדו; לשטוף ולקצוץ את הכוסברה סופית.
2
כדי להכין קינואה: לשטוף טוב קינואה במסננת עד קצף מפסיק יוצא, לשים בסיר 1 כוס קינואה 1 1/2 כוס מים רותחים, לחכות ולתת לרתיחה על אש נמוכה עם טוסטר 15 דקות.
3
שוב להטיל רשימה ומצננים.
4
לאחר לקרר את הקינואה לערבב את כל המרכיבים ומתבלים לפי הטעם במלח, שמן ולימון. להוסיף אבוקדו גיליון חתוך על ההכנה.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים