טונת טורטייה אורזת

טונת טורטייה אורזת

2
261 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

170 גרמתי שימורי טונה
2 יחידות ביצה
1/2 יחידות פטרוזיליה
1/2 כפיות אבקת אפיה
2 אתה כפות שמן
1/4 כפיות מלח
1 קַמצוּץ פלפל
3/4 ספל אורז
הכנה
1
כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים מחצית שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
2
קוצצים דק פטרוזיליה. מסננים את הטונה פתית.
3
מקציפים ביצים עד חופשת מקציף. מוסיפים פטרוזיליה, פלפל, מלח, אבקת אפייה וטונה.
4
בגל חום במחבת את השמן הנותר, שופכים את התערובת לתוך המחבת ואופים במשך כ 5 דקות. או עד שהוא משחרר עצמו. מכסים את הסיר עם צלחת ובזהירות להפוך את הפאן לזרוק ההכנה על צלחת, ולאחר מכן להעביר את הביצים למחבת, עוזב את הצד השני ומבשלים כ 3 דקות. עד עקבי.
5
מגישים עם אורז.
זכאי למתכון זה

הערות

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים