סלט עדשים עם צנוניות, כרוב סלרי וסגול

סלט עדשים עם צנוניות, כרוב סלרי וסגול

1
149 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1 ספל כרוב אדום
1/2 יחידות צנוניות
1 קצת סלרי
1/4 ספל כוסברה
1/4 יחידות אבוקדו
100 גרמתי עדשים (משומר)
1 קצת ופתיתי שקדים
1/4 כפיות חרדל
1/2 יחידות לימון
1/4 אתה כפות חומץ לבן
2 אתה כפות שמן זית
1 קַמצוּץ מלח
1 קַמצוּץ פלפל
הכנה
1
כן מרכיבים: קנס לקצוץ את הכרוב ולשטוף; לשטוף ולקצוץ צנוניות פרוסות; סלרי deshilar וקוצצים; לשטוף ולקצוץ את הקנס כוסברה; קולפים ופורסים את האבוקדו לקוביות; לנקז עדשים; לסחוט מיץ לימון.
2
In a חרדל מעורבב היטב, מיץ לימון, חומץ, שמן זית, מלח ופלפל.
3
בקערה מערבבים את הכרוב, צנוניות, סלרי, כוסברה, אבוקדו, עדשים ושקדים.
4
תיבול לפי הטעם.
5
Javiera סוארז. Liveat. עיבוד.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים