אדום עדשים קארי כורכום

אדום עדשים קארי כורכום

2
99 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1/2 ספל עדשים אדומות
1/2 יחידות בצל
1/2 יחידות תפוחי אדמה
1/2 יחידות גזר
1/2 יחידות מרק (ירקות)
1/4 ספל חלב קוקוס
1/2 אתה כפות שמן קוקוס
1/4 אתה כפות כורכום
1/2 כפיות קארי
1/2 כפיות אבקת זנגביל
1/4 כפיות מלח גס
1 קַמצוּץ פלפל
הכנה
1
הכן את החומרים: לשטוף, לקלף ולחתוך את הבצל לקוביות קטנות; לשטוף, לקלף ולחתוך את תפוחי האדמה לקוביות, לשטוף, לקלף בינוני לקצוץ את הגזר לקוביות; הכנת מרק הירקות של החבילה על פי הוראות.
2
בסיר, מוסיפים שמן קוקוס ובצל ומטגנים עד להשחמה. מוסיפים גזר, עדשים, תפוחי אדמה ותבלינים (כורכום וקארי). מתבלים לפי הטעם.
3
מערבבים הכל היטב ומוסיפים את ציר הירקות. לאחר הרתחה, בישול עבור 25 דקות או עד שהעדשים ותפוחי אדמה מבושלים.
4
מוסיפים את חלב הקוקוס ומגישים חם.
5
Javiera סוארז. Liveat. עיבוד.
6
אם אתם מעדיפים לעשות מרק תוצרת בית: נזרק לתוך סיר עם ירקות בשמן זית יש לך שטף ביסודיות לחתוך לחתיכות קטנות, ומטגנים כ 5 דקות, ואז מוסיפים 1-2 ליטר מים חמים ומרתיחים צפוי. מסננים ומשתמשים.
זכאי למתכון זה

הערות

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים