"quinotto" של פטריות

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" של פטריות

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ספל קינואה
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1/2 אתה כפות חמאה
  • 1/2 יחידות מרק (ירקות)
  • 1/4 ספל קרם
  • 3/4 ספל פטריות
  • 1/4 יחידות בצל
  • 2 אתה כפות כוסברה
  • 1/4 ספל מיונז קל
  • 2 אתה כפות גבינה מגוררת parm
  • 1/4 כפיות Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 1 קַמצוּץ מוּסקָט
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    לשטוף את הקינואה (לשפשף אותו היטב, עד שהמים יוצאים ברור ונקי).
  2. 2
    הכן את החומרים שלך: לשטוף, לקלף ולקצות את הבצל בקוביות; לשטוף ולקצות את cilantro בסדר; לנקות ולחתוך את הפטריות על הסדינים; הכן את מרק הירקות על פי הוראות המיכל ונציג אותו רותחים בסיר.
  3. 3
    מוסיפים את הקינואה למרק רותח ומבשלים עד שהקינואה שזופה (כ -12 דקות). שבץ ולתת להתקרר.
  4. 4
    לדלג על הבצל בחמאה. בואו לבשל כמה דקות על פני חום נמוך. מוסיפים יין, פטריות, מוסקט, מלח, פלפל ושמנת.
  5. 5
    מביאים לרתיחה ולשלב את הקינואה הגרגרית. מבשלים עד שזה לוקח מרקם untuous. מוסיפים מחצית מהגבינת פרמזן וצילנטרו קצוץ.
  6. 6
    לפני ההגשה, ספינינג גבינת פרמזן מגוררת.
  7. 7
    אם אתה מעדיף לעשות מרק תוצרת בית: זה זורק בסיר עם שמן זית ירקות כי יש לך שטף היטב לחתוך לחתיכות קטנות, sofríe כ -5 דקות, ולאחר מכן להוסיף 1-2 l של מים חמים ומקווים זה מסתכם. קולאר ושימוש.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas