סלט ירקות, סלרי ותפוז עם רוטב יוגורט סלק "thermomix"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 גרמתי יוגורט טבעי
- 150 גרמתי סלק
- 40 גרמתי שמן זית
- 5 גרמתי שמן שומשום
- 2 יחידות לימון
- 15 גרמתי חרדל
- 1/2 כפיות כַּמוֹן
- 1/4 כפיות פלפל
- 1/2 כפיות מלח
- 400 גרמתי סלרי
- 100 גרמתי חסה
- 100 גרמתי תרד
- 100 גרמתי ארוגולה
- 200 גרמתי תפוז
- 50 גרמתי ופתיתי שקדים
- 30 גרמתי בצל ירוק
Instrucciones
6 pasos
- 1הכן את החומרים: סלק מבושל; מיץ לימון כדי להסיר את.
- 2כדי לבשל סלק, לשים אותם בסיר עם מלח לפי הטעם ומכסים במים קרים. לשים את הסיר על אש ומרתיחים גבוהות. ברגע שהם מבושלים, מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים במשך 45 עד 60 דקות. רשימת פעם הסיר מהאש לשים במים קרים.
- 3לרוטב: לשים כוס יוגורט, סלק precooked, שמן זית ושומשום, מיץ לימון, חרדל, כמון, מלח ופלפל ואת סט 30 שניות / מהירות 6.
- 4בעזרת מרית, את החומרים לתחתיים של הכוס ולהגדיר 1 דקות / מהירות 7. ספר.
- 5כדי להרכיב: בקערה גדולה לשים את ירקות הסלט, סלרי, תפוזים, שקדים, בצל ירוק ומערבבים.
- 6מגיש את הסלט עם הרוטב ומלח ופלפל לפי טעם.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta