טורטיה של שעועית עם תפוחי אדמה
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 יחידות בצל
- 250 גרמתי יהודי
- 2 יחידות ביצה
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2.5 יחידות תפוחי אדמה
Instrucciones
6 pasos
- 1כדי להכין תפוחי אדמה זהב: לשטוף ולקלף את תפוחי האדמה.מבשלים אותם במים רותחים עם מלח בנוח כ -10 דקות בערך.ואז להוציא את תפוחי האדמה מן המים לחתוך לפרוסות יחד.במחבת, מוסיפים שליש שמן זית וחום משני הצדדים.
- 2הכן את החומרים שלך: לשטוף, לקלף לקצוץ בצל בסדר.
- 3בסיר עם מים רותחים, לבשל את השעועית, תן להם להרתיח ב 5 דקות, להסיר מן המים להרטיב אותם במים קרים כדי לעצור את הבישול.
- 4במחבת לקחת עוד שליש שמן זית, להוסיף את הבצל ואת sauté עד שהוא שקוף.
- 5בקערה, מערבבים את השעועית המבושלת, את הבצל מטוגן, ביצים, מלח ופלפל.אקדח ומערבבים היטב.
- 6באותו מחבת טיגון להוסיף את שאר שמן הזית, להוסיף את התערובת לבשל 10 דקות בצד אחד או עד טוב.ואז, בעזרת צלחת, להפוך את חביתה לבשל אותו בצד השני כדי להתכרבל לחלוטין.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!