מקלות ירקות עם חומוס
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 יחידות גזר
- 1/2 יחידות מלפפון
- 1/2 יחידות קישואים
- 1/8 יחידות סלרי
- 1/2 יחידות פלפל אדום
- 1 ספל חומוס (משומר)
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 אתה כפות טחינה
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 כפיות שומשום
Instrucciones
6 pasos
- 1לשטוף ולקלף את הגזר, מלפפון ו zucchini.Wash paprika וסלרי.
- 2קוצצים את כל הירקות בקנים.
- 3מסננים את המים מ חומוס ומשזורים אותו לחומוס.
- 4עבור חומוס: תהליך על בלנדר טבילה חומוס עם טחינה, שמן זית, מלח ופלפל. אם הכרחי, מוסיפים את המים מן חומוס קטן כדי לרכך את העקביות.
- 5לקשט עם שומשום.
- 6לארגן את חומוס באמצע הירקות.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 29 | 8.3 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta