מקלות ירק עם חומוס

מקלות ירק עם חומוס

7
154 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1 יחידות גזר
1/2 יחידות מלפפון
1/2 יחידות קישואים
1/8 יחידות סלרי
1/2 יחידות פלפל אדום
1 ספל חומוס (משומר)
2 אתה כפות שמן זית
1/2 אתה כפות טחינה
1 קַמצוּץ מלח
1 קַמצוּץ פלפל
1/2 כפיות שומשום
הכנה
1
לשטוף לקלף גזר, מלפפונים וקישואים. פפריקה וסלרי Wash.
2
קוצצים את כל הירקות למקלות.
3
ניקוז מים מן השעועית ולהזמין אותו על החומוס.
4
עבור חומוס: עיבוד בתוך חומוס עם טחינה בבלנדר, שמן זית, מלח ופלפל. במידת הצורך, מי תוספת לאט חומוס כדי לרכך את העקביות.
5
מקשטים עם שומשום.
6
יש החומוס באמצע הירקות.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים