ירקות בגריל עם קרם תירס סלט ירוק עם אבוקדו

ירקות בגריל עם קרם תירס סלט ירוק עם אבוקדו

2
679 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1/8 יחידות חסה
15 גרמתי תרד
15 גרמתי ארוגולה
1 יחידות אבוקדו
1/4 יחידות בצל ירוק
1 אתה כפות חומץ לבן
1/4 כפיות מלח
1 יחידות לימון
2 אתה כפות שמן זית
1 ספל דלעת
1 יחידות סלק
1/2 יחידות קישואים
1/2 יחידות חצילים
400 גרמתי Desg תירס קפוא
1/2 ספל פטריות
1 קַמצוּץ פלפל
1/2 ספל קרם
הכנה
1
לסלט: בקערה מערבבים את חומץ, שליש של מלח לימון. לשטוף ולקצוץ את קנס הבצל. הפשטת filleting האבוקדו.
2
עלים ירוקים Mix ובצל ירוק, להפיץ מקור. שים את האבוקדו על גבי ומערבבים בזהירות כדי לא לטחון. להוסיף תיבול לפי הטעם.
3
עבור ירקות בגריל: לשטוף לקלף קישואים, סלק; לשטוף את הקישואים והחצילים. חותכים את הדלעת לקוביות קטנות, סלק, קישואים וחצילים לפרוסות.
4
מסדרים את הירקות בתבנית אפייה, מפזרים שמן זית ומוסיפים שליש מלח.
5
אופים בחום בינוני במשך 40 לכ 45 דקות או עד שכל הירקות מוכנים.
6
לקבלת קרם תירס: בתוך סיר עם מים רותחים ומלח הנותרים, לשים את התירס.
7
לאחר מחזיר מים לרתיחה, ומבשלים על להבה נמוכה תירס 4-6 דקות. ברגע מוכן, מסננים את התירס ולהחזיר אותה לסיר, ללא מים.
8
במחבת, טיגון פטריות (לא לשטוף עבור חוטיני לא למי מחק). ברגע מוכן, מוסיפים אותן לסיר עם תירס.
9
מוסיפים את השמנת, פלפל לחמם.
10
מגישים פרוסות של ירקות בליווי סלט ירוק תירס מוקרם.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים