עוגת אורז צמחונית

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
עוגת אורז צמחונית

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1/2 יחידות בצל
  • 1/2 כפיות פִּלפֶּלֶת
  • 150 גרמתי בשר סויה
  • 1/2 כפיות אורגנו מיובש
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 4 יחידות זיתים שחורות
  • 1 יחידות ביצה
  • 3/4 ספל אורז
  • 20 גרמתי גבינה מגוררת parm
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים מחצית שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
  2. 2
    בגל חום במחבת את השמן הנותר מעל להבה בינונית, מוסיפים קצוץ לקוביות קטנות ומבשלים 10-12 דקות בלי ומשחים הבצל.
  3. 3
    משרים את הבשר סויה על פי ההוראות שעל האריזה.
  4. 4
    מוסיפים לסיר שבו הוא פפריקה ובצל בישול 1 דק '. שלב בשר סויה ומערבבים לתערובת. תמיד לבשל מעל בינוני 5-8 דקות או עד בקלילות חום אש הבשר. מתבלים אורגנו, מלח ופלפל.
  5. 5
    מוסיפים 0.5 כוס מים חמים לכל בצל 1 ומבשלים 5 דקות. ספר.
  6. 6
    הפוך ביצים קשות (לבשל אותם במים רותחים במשך 8 דקות בערך.). זמן מוכן, להתקרר תחת מים קרים זורמת, קליפה ולפצל אותם לחצי.
  7. 7
    אורן להפיץ סירי סויה פרט.
  8. 8
    ואז להציב בכל במחבת 2 ½ זיתים וביצים קשות לחתוך לחצי.
  9. 9
    מכסים את הסירים עם אורז ומפזרים גבינה מגוררת. אופים עד להשחמה קלה.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas