תירס, עגבניות שרי, אבוקדו ושעועית

תירס, עגבניות שרי, אבוקדו ושעועית

1
137 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1/2 ספל Desg תירס קפוא
40 גרמתי יהודי
1/4 ספל עגבניות שרי
1/2 יחידות אבוקדו
1/2 ספל בזיליקום
1 קַמצוּץ מלח
2 אתה כפות שמן זית
1 יחידות לימון
הכנה
1
כן מרכיבים: לבשל תירס; בישול השעועית; לשטוף ולחתוך את עגבניות השרי לשניים; לשטוף ולקצוץ בזיליקום לרצועות דקות; קולפים את האבוקדו וחותכים אותם לקוביות.
2
כדי לבשל תירס, לרתיחה מים בסיר, מספיק כדי לכסות את זה. לאחר שהמים רתחו, מוסיפים את התירס ולחכות החזרה הזאת לרתיחה. מבשלים 4 עד 6 דקות. מוציאים ומניחים.
3
לבשל את השעועית, לשים אותם בסיר עם מים רותחים ומלח לפי הטעם. שמור רותחים במשך 4 עד 6 דקות. מוציאים ומניחים.
4
מערבבים את כל החומרים בקערה.
5
תיבול לפי הטעם במלח, שמן ולימון.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים