מחית מנגולד עם ביצים "מטוגנות"
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 יחידות מנגולד
- 1/8 יחידות בצל
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 ספל חלב דל שומן
- 2 יחידות ביצה
- 1 כפיות חומץ תפוחים
Instrucciones
5 pasos
- 1שוטפים את המנגולד. מים. אופן מבושל, מבשלים את המנגולד עם מחצית המלח, בערך 5 עד 10 דקות בערך.
- 2מסננים וסחטו. גדלו בבלנדר הטבילה. הוסיפו את החלב עד שתגיעו לעקביות הרצויה
- 3מוסיפים את שמן הזית. הוסף מלח ופלפל לפי הטעם.
- 4לביצים "מטוגנות": במחבת גבוהה, זרוק מים רותחים בשפע. הוספה התזה של חומץ.
- 5זרוק את הביצים מאחת ומחכה שהן יהיו מוכנות. הסר בזהירות עם מרית מכיוון שהן פחות יציבות בהשוואה לביצים מטוגנות.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario