Chilenitos בריא
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ספל חִטָה מְלֵאָה
- 2 יחידות ביצה
- 1/2 ספל סוכר
- 1/2 אתה כפות וניל
- 2 כפיות ריבת חלב
Instrucciones
5 pasos
- 1מחממים תנור ל 200 מעלות צלזיוס למשך 15 דקות.
- 2הפרד את הלבנים מן חלמוני ביצים 3/4. בקערה מערבבים 1/4 ביצים עם חלמון, חצי סוכר ווניל. מוסיפים בהדרגה את הקמח ולשים עד לקבלת בצק חלק. לעבור את המכבש עד שהוא רזה מאוד. אם זה קשה מדי, אתה יכול להפריד את הבצק לחתיכות אנד רול לעבור אחד אחד.
- 3חותכים עם כוס הפה רחב ואופים במשך 5 עד 8 דקות. תן מגניב בעת הכנת המרנג עם ברורה מחצית הסוכר.
- 4כדי להפוך את המרנג, מקציף את החלבונים על ידי 30 עד 40 שניות ומוסיפים סוכר בהדרגה. ממשיך להקציף במשך כ 3 דקות עד שהוא לוקח רצוי עקבי.
- 5Chilenitos למלא עם 1 כף חלב טרי בכל יום, שתכסה עם מרנג.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 280 | 54.6 | 5.6 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta