עוף בגריל עם אורז ירוק

עוף בגריל עם אורז ירוק

2
722 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

2 יחידות עוף (ירך)
1/4 יחידות בצל
1/2 שיניים שום
1/4 אתה כפות פלפל צהוב (פסטה)
60 גרמתי כוסברה
1/4 ספל אפונה ירוקה
1/8 יחידות פלפל אדום
1/4 כפיות מלח
1 קַמצוּץ פלפל
1/4 ספל Desg תירס קפוא
3/4 ספל אורז
2 אתה כפות שמן
הכנה
1
הכן את החומרים: קוצץ שום; קנס קיצוץ בצל; קיצוץ פפריקה; כוסברה קיצוץ ירקות מרגמה, דפיקות עם פלפל צהוב רסק להרכיב צבע ירוק.
2
מתבלים את העוף במלח ופלפל. צולים כ -40 דקות
3
בסיר עם שמן חם, שום ומטגן ובצל. מוסיפים את הפלפלים מחית כוסברה.
4
אורז ומערבבים לשלב, אז אפונה, פפריקה ותירס.
5
מוסיפים מים 0.5 כוסות (כל אורז 2 כוסות). מרתיחים במשך 15 שלי, עד שהאורז מבושל.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים