עדשים "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 גרמתי שמן זית
- 1 אתה כפות פִּלפֶּלֶת
- 1 שיניים שום
- 1 יחידות מרק (ירקות)
- 100 גרמתי בצל
- 1 יחידות עלה דפנה
- 350 גרמתי עדשים
- 1/2 יחידות פלפל אדום
- 200 גרמתי גזר
Instrucciones
6 pasos
- 1לשים קערה על גבי (בפנים) של סיבוב כוס עדשים אפילו. ואז להשרות אותם במים. מסננים את העדשים בסל, לשטוף ולנקז שוב. לְהַזמִין.
- 2מכניס לחתוך גזר כוס לחתיכות, לחתוך פפריקת לחצים זורעים, בצל, שום מוחץ 5sec / מהירות 5.
- 3מוסיפים את פלפל צבע, שמן, עלה דפנה ומבשלים 10 דקות / הפוכה סיבוב / 120 ° C / 1 מהירות.
- 4הוסף את העדשים זכוכית, 750 גרם של מים, הרכז של ירקות ולוח זמנים 30 דקות / 100 ° C / סיבוב הפוכה / מהירות 1.
- 5כאשר נגמר זמן המחאה הן עדשים במכרז. אחרת, תוכנית אחרת 2-3 דקות / 100 ° C / סיבוב הפוכה / מהירות 1.
- 6בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!