סויה קציצות עם סלט
2
193 kcal/p
קושי
רכיבים
| 125 גרמתי | בשר סויה |
| 0.38 ספל | שיבולת שועל |
| 0.38 ספל | קמח (לא אבקה) |
| 1 יחידות | ביצה |
| 2 אתה כפות | פטרוזיליה |
| 1/4 כפיות | כַּמוֹן |
| 1/4 כפיות | אורגנו מיובש |
| 1/4 כפיות | מלח |
| 1 קַמצוּץ | פלפל |
| 2 אתה כפות | שמן |
| 1/4 יחידות | חסה |
| 1/8 יחידות | בצל סגול |
| 2 אתה כפות | שמן זית |
הכנה
1
לשטוף את העט החס, בצל חתוך. רוטב בנוח עם שמן זית ומלח.
2
משרים את הבשר על פי סויה את ההוראות המצורפות ומסננים היטב.
3
מערבבים עם שיבולת שועל, קמח, פטרוזיליה, ביצים, כמון, אורגנו, מלח ופלפל.
4
Armar עמוק הידוק קציצות כל.
5
מחממים את המחבת ומוסיפים את השמן ואת הקציצות הנותרות.
6
מספיגים על נייר סופג.
7
מגישים עם סלט מתובל לפי הטעם.
זכאי למתכון זה