סויה כופתאות אורז

סויה כופתאות אורז

2
257 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

125 גרמתי בשר סויה
0.38 ספל שיבולת שועל
0.38 ספל קמח (לא אבקה)
1 יחידות ביצה
2 אתה כפות פטרוזיליה
1/4 כפיות כַּמוֹן
1/4 כפיות אורגנו מיובש
1/4 כפיות מלח
1 קַמצוּץ פלפל
2 אתה כפות שמן
3/4 ספל אורז
הכנה
1
כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים מחצית שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
2
משרים את הבשר על פי סויה את ההוראות המצורפות ומסננים היטב.
3
מערבבים עם שיבולת שועל, קמח, פטרוזיליה, ביצים, כמון, אורגנו, מלח ופלפל.
4
Armar עמוק הידוק קציצות כל.
5
מחממים את המחבת ומוסיפים את השמן ואת הקציצות הנותרות.
6
מספיגים על נייר סופג.
7
מגישים עם אורז.
זכאי למתכון זה

הערות

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים