המבורגרים סויה עם ירקות מוקפצים

המבורגרים סויה עם ירקות מוקפצים

2
401 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

2 יחידות המבורגר (סויה)
1/4 יחידות קישואים
1/2 יחידות גזר
1/4 יחידות פלפל אדום
1/2 יחידות ברוקולי
1 קצת רוֹטֶב סוֹיָה
2 אתה כפות שמן
1/4 כפיות אבקת זנגביל
הכנה
1
הכן את החומרים: קישואים וגזר חתוכים למקלות; לחתוך הפלפלים לרצועות; לחתוך לחתיכות ברוקולי.
2
כן המבורגרים כמו בבימויו של החבילה.
3
מחממים את השמן במחבת idelamente, ווק הטיגון. ירקות ומטגנים 10 דקות, עד שהם רכים (אל דנטה).
4
לאחר רשימה, להוסיף רוטב סויה וג'ינג'ר.
5
מגישים מיד המבורגרים סויה בליווי ירקות.
זכאי למתכון זה

הערות
היה הראשון להגיב על מתכון זה!

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים