Arvejado של ירך עוף
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן
- 1/2 יחידות בצל
- 2 יחידות גזר
- 1/4 יחידות פלפל ירוק
- 1/4 יחידות פלפל אדום
- 1/2 יחידות עגבניות
- 1 ספל אפונה ירוקה
- 1 קצת טטרה יין לבן
Instrucciones
4 pasos
- 1הכן את החומרים: תפוחי אדמה חתוכים לקוביות; לחתוך עט בצל; גזר קולפים וחותכים לפרוסות; לחתוך הפלפלים לרצועות; עגבניות קליפה וקוצצים לקוביות קטנות; עוף Wash הירכיים.
- 2חתיכות עוף מתובלות במלח ופלפל. במחבת מחממים שמן על אש בינונית, עוף הוספת לצרוב 8 דקות לכל צד.
- 3מוסיפים בצל, גזר, פלפלים ועגבניות, ומבשלים 10 דקות, או עד שהירקות רכים.
- 4אפונה לשלב, 0.5 כוס מים חמים לכל 4 ירכיים ויין. מנמיכים את האש ומבשלים כמה דקות עד אפונה מבושלים.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien