תבשיל עוף
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 יחידות בצל
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 1/2 כפיות פִּלפֶּלֶת
- 1/4 כפיות אורגנו מיובש
- 1 קַמצוּץ כַּמוֹן
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1 יחידות כרישה
- 1/8 יחידות פלפל ירוק
- 1/8 יחידות פלפל אדום
- 2 יחידות תפוחי אדמה
- 200 גרמתי דלעת
- 2 יחידות חתיכת תירס
- 1/2 יחידות גזר
- 1/4 ספל אורז
- 1/4 ספל יהודי
- 5 גרמתי פטרוזיליה
Instrucciones
5 pasos
- 1בעוד חום בסיר את השמן על אש בינונית. אתה מוסיף לחתוך בצל לקוביות ומבשלים 5-6 דקות ללא השחמה
- 2להוסיף עוף ומבשלים 6-8 דקות או עד לקבלת גוון זהוב מכל הצדדים. מתבלים בפפריקה, אורגנו, כמון, מלח, פלפל. מערבבים לערבב
- 3מוסיפים את הכרישה (לחתוך לרבעים, החלק הלבן בלבד), פלפל ירוק ואדום, תפוחי אדמה חתוכים לקוביות, דלעת, תירס, לחתוך גזר קלוף לפרוסות ואורז, ומערבבים. מוסיפים 1.5 כוסות מים על כל פיסת עוף. תביאו את התערובת בחום גבוה, מנמיכים את האש ומבשלים מכוסה למחצה 25-30 דקות או עד עוף וירקות מבושלים הם.
- 4אם הוא יבש, מוסיפים עוד מים או מרק ירקות. ברגע האחרון מוסיפים את השעועית ומבשלים 5 דקות
- 5תקן את תיבול ידי הוספת עוד מלח ופלפל במידת הצורך. מגישים בזוק חם עם פטרוזיליה
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario