איטלקית דלעות טורטיה
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 יחידות קישואים
- 1/2 יחידות בצל
- 2 יחידות ביצה
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
5 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: לשטוף את הדלעות האיטלקיות, לחתוך את הקצוות ואת לגרוס אותם עם פגזים; לשטוף, לקלף לקצוץ בצל בסדר; לקלף ולמחוץ את השום.
- 2ואז, יבש את הדלעות האיטלקיות עם מטלית נקייה כדי להוציא את המים עודף ושמורה.
- 3במחבת יוצקים מחצית שמן הזית, מוסיפים את הבצל ואת sauté עד שהוא שקוף.
- 4בקערה, מערבבים את הקישואים המגוררים, הצפרדע של בצל ושום, הביצים, המלח והפלפל.
- 5באותו מחבת מסוסת את שאר שמן הזית, מוסיפים את התערובת לבשל 10 דקות בצד אחד או עד טוב. ואז, בעזרת צלחת, להפוך את חביתה לבשל אותו בצד השני כדי להתכרבל לחלוטין.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario