סלט ירקות
2
201 kcal/p
קושי
רכיבים
| 1/2 יחידות | מלפפון |
| 1/4 יחידות | פלפל אדום |
| 1/4 יחידות | פלפל ירוק |
| 1 יחידות | עגבניות |
| 1/4 ספל | שעועית לבנה |
| 1/4 ספל | שעועית שחורה |
| 1/4 ספל | חומוס |
| 1/2 ספל | Desg תירס קפוא |
| 0.38 ספל | בצל |
| 3 אתה כפות | כוסברה |
| 1 יחידות | לימון |
| 2 אתה כפות | שמן זית |
| 1/4 כפיות | מלח |
| 1 קַמצוּץ | פלפל |
הכנה
1
משרים את השעועית לילה קודם. בישול במים קרים על אש בינונית במשך 1 שעה או עד שהם רכים. מילואים
2
הכן את החומרים: Cut מלפפון, פלפל, בצל ועגבניה לקוביות קטנות; הפרדת עלי כוסברה מ שלהם נובעת וקוצצים דק; לימון לסחוט מיץ מילואים.
3
תירס קוק בהתאם להוראות החבילה ומניחים בצד.
4
בקערה, לשים מיץ לימון, שמן, מלח ופלפל, ומקציפים עד ת חלב. מוסיפים את החומוס, תירס וירקות קצוצים, לערבב היטב ולהגיש.
זכאי למתכון זה