סלט ירקות

סלט ירקות

2
201 kcal/p
קושי
2
2
מועדפים.
לתכנן
לַחֲלוֹק

רכיבים

1/2 יחידות מלפפון
1/4 יחידות פלפל אדום
1/4 יחידות פלפל ירוק
1 יחידות עגבניות
1/4 ספל שעועית לבנה
1/4 ספל שעועית שחורה
1/4 ספל חומוס
1/2 ספל Desg תירס קפוא
0.38 ספל בצל
3 אתה כפות כוסברה
1 יחידות לימון
2 אתה כפות שמן זית
1/4 כפיות מלח
1 קַמצוּץ פלפל
הכנה
1
משרים את השעועית לילה קודם. בישול במים קרים על אש בינונית במשך 1 שעה או עד שהם רכים. מילואים
2
הכן את החומרים: Cut מלפפון, פלפל, בצל ועגבניה לקוביות קטנות; הפרדת עלי כוסברה מ שלהם נובעת וקוצצים דק; לימון לסחוט מיץ מילואים.
3
תירס קוק בהתאם להוראות החבילה ומניחים בצד.
4
בקערה, לשים מיץ לימון, שמן, מלח ופלפל, ומקציפים עד ת חלב. מוסיפים את החומוס, תירס וירקות קצוצים, לערבב היטב ולהגיש.
זכאי למתכון זה

הערות
Proteica y liviana

ראית את התפריטים שלנו?

מתכונים קשורים