לנטיל המבורגרים עם סלט קל
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות ביצה
- 125 גרמתי סופריטו קפוא
- 250 גרמתי עדשים (משומר)
- 75 גרמתי עגבניות שרי
- 1/4 יחידות חסה
- 1/4 יחידות בצל
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1 יחידות לימון
Instrucciones
5
pasos
- 1הכן את החומרים שלך: מקום עדשים על מסננת סילון מים נמוך, לשטוף וסטיילינג.
- 2מחממים מחבת עם קמצוץ של שמן לבשל את sofrito 5 mins.Remove ולצפות שזה מגניב
- 3מערבבים את העדשים עם מחצית הביצים כולו, והחצי השני רק חלמונים; ואת הסופריטו, מערבבים כדי לשלב
- 4קח את התערובת למחבת משומנת, במשך 6 דקות לכל צד. ביג המבורגר יישאר.
- 5מגישים סלטים מלווה מיושר לפי הטעם.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta