סלט טבולה קינואה של "thermomix"
1
107 kcal/p
קושי
רכיבים
| 250 גרמתי | קינואה |
| 2 כפיות | מלח |
| 30 גרמתי | שמן |
| 2 שיניים | שום |
| 25 גרמתי | פטרוזיליה |
| 15 גרמתי | נענע |
| 3 גרמתי | בצל ירוק |
| 3 יחידות | לימון |
| 1/2 יחידות | מלפפון |
| 50 גרמתי | שמן זית |
| 50 גרמתי | פלפל אדום |
| 50 גרמתי | פלפל ירוק |
| 50 גרמתי | בצל סגול |
| 100 גרמתי | זיתים שחורות |
| 1/2 כפיות | פלפל |
| 2 יחידות | עגבניות |
הכנה
1
יש לשטוף את הקינואה הסל תחת מים זורמים קרים עד שלא קינואה קצף טבעי
2
מכניסים את הקינואה זכוכית, 1 כפית מלח, שמן, 500 גרם מים ותוכניות 15 דקות / 100 ° C / סיבוב הפוכה / כפית מהירות
3
מסנן את הקינואה ידי הסל ולהעביר אותו במהירות על ידי מי המילואים הקרים
4
כדי להכין את עשבי תיבול ריחניים: מים Drain מהזכוכית ולהגדיר את השום, הפטרוזיליה (עלים חלק הגבעול), עלי נענע, חתיכות בצל ירוק, מלפפון קלוף, deseeded וחותכים לחתיכות וקוצצים 4 שניות / מהירות 7. הסר כדי בקערה ומפזרים מיץ לימון 1/2. סֵפֶר
5
ויניגרט: מקום בצנצנת 100 גרם של מיץ לימון, שמן זית, פלפלים (אדומים וירוקים), בצל, זיתים (מגולען), פלפל, 1 כפית מלח קוצצי 5 שניות / מהירות 4
6
מצגת: מערבבים בקערה את הקינואה עם עשבי תיבול ארומטיים שמורות, את קוביות העגבניות ואת ויניגרט
7
לאחסן במקרר עד ההגשה זמן
זכאי למתכון זה