מעט tendloin עם אורז

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
מעט tendloin עם אורז

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 גרמתי חזיר (פילה)
  • 1/4 ספל חרדל
  • 2 אתה כפות דבש
  • 3/4 ספל אורז
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף את השמן נהדר לזרוק את האורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוסף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעל נמוךחום עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
  2. 2
    שים את tenderloin במקור תנור, סקר אותו עם מלח, פלפל, חרדל ודבש, לתת לו לנוח 4 שעות (באופן אידיאלי).
  3. 3
    Preheat את התנור ב 180 מעלות צלזיוס לבשל עבור 40-50 דקות.
  4. 4
    מגישים אורז.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 35.9 34.8 22
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas