טונגיה טונגיה עם אורז באביב

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
טונגיה טונגיה עם אורז באביב

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 גרמתי שימורי טונה
  • 2 יחידות ביצה
  • 1/2 יחידות פטרוזיליה
  • 1/2 כפיות אבקת אפיה
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 3/4 ספל אורז
  • 1/2 ספל סלט האביב
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף חצי שמן נהדר לזרוק את האורז. להפליג עד שזה כמעט שקוף. ואז להוסיף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס של אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו על חום נמוך עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
  2. 2
    הכן את סלט האביב על פי הוראות המיכל.
  3. 3
    פעם מוכן את האורז ואת סלט האביב, להצטרף ולתערובת, מפיץ את הירקות היטב באורז. הספר מכוסה אז אתה לא לאבד חום.
  4. 4
    חיתוך פטרוזיליה בסדר. ניקוז ו להתפורר טונה.
  5. 5
    מקציפים את הביצים עד שתשאיר אותם נוצצים. מוסיפים את הפטרוזיליה, הפלפל, מלח, אבקת אפייה וטונה.
  6. 6
    במחבת חימום את שאר השמן, רוקן את התערובת במחבת, ומבשלים במשך 5 דקות בערך. או עד שהוא מנותק לבדו. לכסות את המחבת עם צלחת ובזהירות להפוך את המחבת לזרוק את ההכנה על הצלחת, ומיד לעבור בחזרה למחבת, משאיר אותו בצד השני במשך 3 דקות בערך. עד עקבית.
  7. 7
    מגישים מלווה באביב האביב.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas