טונה טורטיה עם סלט עגבניות ותירס
2
241 kcal/p
קושי
רכיבים
| 170 גרמתי | שימורי טונה |
| 2 יחידות | ביצה |
| 1/2 יחידות | פטרוזיליה |
| 1/2 כפיות | אבקת אפיה |
| 2 אתה כפות | שמן |
| 1/4 כפיות | מלח |
| 1 יחידות | עגבניות |
| 1/2 ספל | Desg תירס קפוא |
| 2 אתה כפות | שמן זית |
| 1 קַמצוּץ | פלפל |
| 1 כפיות | מיונז |
הכנה
1
קוצצים דק פטרוזיליה. מסננים את הטונה פתית.
2
מקציפים ביצים עד חופשת מקציף. מוסיפים פטרוזיליה, פלפל, מלח, אבקת אפייה וטונה.
3
בגל חום במחבת את השמן, יוצקים את התערובת לתוך המחבת ואופים במשך כ 5 דקות. או עד שהוא משחרר עצמו. מכסים את הסיר עם צלחת ובזהירות להפוך את הפאן לזרוק ההכנה על צלחת, ולאחר מכן להעביר את הביצים למחבת, עוזב את הצד השני ומבשלים כ 3 דקות. עד עקבי.
4
כן תירס בהתאם להוראות החבילה.
5
לשטוף, לקלף ולקצוץ את העגבניות לקוביות.
6
תירס ועגבניות ומקשטים עם מיונז, שמן זית ומלח לפי הטעם.
7
מגישים.
זכאי למתכון זה