קרם עדשים
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 גרמתי עדשים
- 1/2 יחידות תפוחי אדמה
- 1/2 יחידות גזר
- 1/4 יחידות בצל
- 1/2 שיניים שום
- 1 יחידות עלה דפנה
- 1/4 כפיות מלח
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
6
pasos
- 1להשרות את עדשים של יום קודם לכן.
- 2לקלף ולחתוך תפוחי אדמה בינוניים, ובקוביות בצל וגזר ולקלף שום
- 3בסיר להוסיף קצת acaite, שום, בצל וגזר ולבצע שבץ במשך 4 דקות (עד נראה בצל שקוף)
- 4מוסיפים עדשים ומכסים עם מים רותחים. אתה ייבש את המים להוסיף עוד.
- 5אחרי כ 50 דקות, להוסיף את תפוחי האדמה ולבשל הכל במשך 10 דקות
- 6לאחר סיום בישול הכל (אתה יכול לטחון ב juicer) לשרת.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario