OatBread עם אבוקדו וביצים poached
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![OatBread עם אבוקדו וביצים poached](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ספל Harina de avena
- 13 גרמתי Harina de centeno
- 1 קַמצוּץ Sal
- 1 קַמצוּץ סוכר
- 1/2 כפיות שמרים
- 2 יחידות ביצה
- 1 יחידות אבוקדו
Instrucciones
9 pasos
- 1בקערה הוסף quaker ® שיפון שיבולת שועל. חשוב מאוד שהשמרים לא נוגעים במלח, כך מזיז אותו בקצוות הקערה, ואז מוסיפים את הסוכר.
- 2טופס מרכז, להוסיף את השמרים ולאחר מכן להוסיף את המים החמים מ קצת (2 כוסות מים כ 4 אנשים) ומערבבים עם החומרים המיובשים. חשוב ללכת מעט, כך שהוא לא תקוע.
- 3ללוש במשך 10 דקות ולבצע את התבנית (משומן וטייל) לתת לעמוד מכוסה בד במשך 30 דקות
- 4לאחר מכן, אופים ב 180 מעלות במשך 40 דקות.
- 5כאשר אתה מוכן, להסיר את עצמך מן התנור מגניב לחתוך.
- 6בעוד קירור זה מכין את אבוקדו ואת ביצים packed.
- 7עבור ביצים poché: להרתיח מים בסיר לא מאוד גל ולהוסיף התזה של חומץ.
- 8מוריד את האש, לשפוך את הביצים ואת קנה המידה שלהם (כך שהברור הוא cordled לחלוטין כרוך חלמון) אחד אחרי השני במשך 3 דקות. להסיר אותם ולתת להם לנקז.
- 9פעם מוכן לשים שיבולת שועל avocado ו על גבי הביצה וליהנות!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta