חביתה ארטישוקים
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות ביצה
- 1 יחידות ארטישוק
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
4
pasos
- 1מטבח ארטישוקים בסיר עם מים חמים 30-40 דקות (אם הסרת גיליון זה מנותק בקלות, מוכנים).
- 2לגרד את החלק התחתון של העלים על ידי משיכת עיסת שמורה. ואז לחתוך לבבות רזים.
- 3במחבת עם שמן זית קטן ומלח, להוסיף את כל ומטגנים לאורך זמן ולהסיר מעת לעת עד שהם לוקחים צבע קטן. קערה, להכות את הביצים עם קצת מלח ולהוסיף את ארטישוקים.
- 4במחבת חימום את שאר השמן, לרוקן את התערובת במחבת, ולבשל במשך 5 דקות כ. עד שהוא מנותק לבד. כריכה במחבת עם צלחת ובזהירות להפוך את המחבת כדי לזרוק את ההכנה על הצלחת,ומיד לעבור חזרה למחבת, משאיר אותו בצד השני במשך 3 דקות בערך.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta