סלמון חקלאי עם אורז אונולין
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 גרמתי דגים (סלמון)
- 1 קצת רוֹטֶב סוֹיָה
- 1/2 אתה כפות דבש
- 2 אתה כפות שמן זית
- 3/4 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 כפיות מלח
- 1 אתה כפות בצל ירוק
Instrucciones
5 pasos
- 1Preheat את התנור ב 180 ° C.
- 2כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף את השמן נהדר לזרוק את האורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוסף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעל נמוךחום עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
- 3בינתיים, במקור תנור, במקום פילה סלמון. רוטב סויה, שמן זית, דבש וחצי כוס מים.ספרי על הדג ולקחת את התנור במשך 20 דקות.
- 4חיתוך עוף בסדר ומשלבים לאורז.
- 5מגישים אורז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario